Systemische Beratung und Theapie im Oberland
Systemische Psychotherapie (HeilprG) für Einzelpersonen, Paare und Familien – bei persönlichen Belastungen, herausfordernden Beziehungsdynamiken und in Zeiten, in denen Veränderung oder neue Orientierung gebraucht wird. Was im Alltag oft übergangen wird, darf in meinen Räumen Aufmerksamkeit finden.
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du hier bist.
Ich bin Systemische Therapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogalehrerin. In meiner Praxis am Tegernsee und online begleite ich Einzelpersonen, Paare und Familien.
Wir leben in komplexen sozialen Systemen, deren Wechselwirkungen unser Erleben und Wohlbefinden beeinflussen. Weil Beschwerden selten eindimensional entstehen, sondern meist im Zusammenspiel verschiedener Einflüsse, arbeite ich nach den Grundsätzen der Systemischen Therapie.
Im Mittelpunkt stehen nicht nur aktuelle Themen, sondern auch die Beziehungen, Erfahrungen und Lebensumstände, die dich prägen. Gemeinsam betrachten wir Zusammenhänge, entwickeln neue Perspektiven und suchen nach Lösungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Dabei geht es in meiner Arbeit häufig gar nicht darum, etwas völlig Neues zu finden, sondern die Beziehung zu uns selbst und den Zugang zu dem, was bereits da ist, wiederzuentdecken.
Bodybased therapy
In einer sehr leistungsorientierten Welt verbringen wir manchmal erstaunlich viel Energie damit, nichts zu fühlen. Wo es doch Gefühle sind, die uns in Kontakt mit dem Leben und mit uns selbst halten.
Gefühle können uns Orientierung geben und machen Bedürfnisse spürbar. Und es sind die Sinne und unser Körper, die häufig Informationen über innere Prozesse liefern, die über Sprache allein noch nicht zugänglich sind. Deshalb findet in meiner therapeutischen Arbeit auch der Körper seinen Platz.
Der Körper wird dabei nicht als Werkzeug verstanden, sondern als grundlegender Teil unseres Erlebens. Nicht nur mit dem Kopf, sondern als ganzer Mensch können wir so üben, uns an unsere ganz ureigene Kraft zu erinnern und das Vertrauen in unsere Gefühle und Fähigkeiten zu stärken.
Leistungen und Angebot
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Diese Form der Systemischen 1:1 Begleitung ist auf deine Selbstwirksamkeit und deine persönlichen oder beruflichen Ziele ausgerichtet. Ein Raum, der dir hilft, zurück in deine Klarheit und Kraft zu finden.
Ablauf & Kosten -
Es gibt Zeiten im Leben, in denen sich Probleme oder Emotionen festgefahren anfühlen - in uns, in der Partnerschaft oder im Familienleben.
In der Systemischen Therapie schauen wir gemeinsam über einen längeren Zeitraum, welche seelischen Probleme oder Belastungen dich oder euch bewegen.
Eine besondere Rolle spielt in diesem psychotherapeutischen Ansatz das Umfeld - also der Kontext, Beziehungen und Kommunikationsmuster.
Die Einzeltherapie bietet dir einen geschützten Raum, um deine Situation zu verstehen, spürbare Veränderungen im Alltag anzustoßen und neue Perspektiven zu gewinnen.Die Paartherapie hilft einander wieder besser zu verstehen und neue Wege im Miteinander zu finden, wenn Konflikte sich im Kreis drehen oder Nähe verloren gegangen ist.
In der Familientherapie arbeiten wir gemeinsam daran das Zusammenleben zu verbessern, wenn Spannungen und Sorgen das Familienleben belasten.
Ablauf & Kosten -
In meinen Yogastunden findest du sanfte und kraftvolle Yoga-Sequenzen, die sich mit Atemübungen, Momenten der Stille und Impulsen zur Körperwahrnehmung abwechseln. So entsteht Raum, um zu spüren und in Verbindung zu sein.
Yogatermine und Infos
Systemische 1:1 Begleitung - wann?
wenn dir bestimmte Themen immer wieder die Leichtigkeit rauben.
wenn du alte Muster hinter dir lassen möchtest.
wenn dir die Vision für dich selbst abhanden gekommen ist.
wenn du immer wieder Spannungen in bestimmten Beziehungen (Partnerschaft, Familie, Arbeit) spürst und das gerne ändern möchtest.
wenn du vor einer wichtigen Entscheidung stehst.
wenn du aus dem Stressrad nicht mehr rauskommst und es dir schwer fällt abzuschalten.
wenn du merkst, dass du öfter nicht in deiner Kraft bist, als du es halten kannst, ohne in die Negativität zu fallen.